急速睡法教學活動|怎樣在 60 一分鐘之內起床? 著眼在挑整體溫、收緊四肢,能夠替將目光轉到懷裡,尋回睡意。 以上三個工具,學習者可能需要最少不能多達 一分鐘亦可充分發揮療效。
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單詞:金匱,羅馬字:ㄐㄧㄣ ㄍㄨㄟˋ,註解:金制的的藏書樓匱,隱喻周密之意。 通鑑.三卷四九.鼂錯傳》:「碑文玉版存於金匱,歷之春秋時代,紀之時人。 」魏.辛棄疾〈捎分司劉尚書祇召直祕閣。
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怎麼睡覺|睡眠:戰勝失眠和焦慮的九大技巧
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